Una saletta affollatissima con gente in piedi: un grande richiamo per soci Agorà e residenti dell’Airone è stato l’argomento trattato martedì pomeriggio dal prof. Antonio Saracino.
L’insonnia assilla più di qualche anziano e le famose “goccette” per dormire sembra non servano a niente, soprattutto se prese per abitudine quasi come un rito. Alcuni suggerimenti per riuscire a dormire saranno certamente seguiti dai presenti affetti da questo problema, come il provare con un bicchiere di latte caldo …
I sogni e la loro importanza, quando si sogna …. Quante ore di sonno sono necessarie al nostro fisico per affrontare bene la giornata, come contiamo le ore di sonno, perchè è meglio dormire di notte e non di giorno … Come lavorano il cuore, il cervello mentre dormiamo…
Qualcuno ha esposto il suo caso personale ed ha avuto la sua risposta con un buon consiglio.
Ascoltare il prof. Saracino è sempre per noi rassicurante. Attendiamo ora l’argomento del suo prossimo incontro, ringraziandolo sin d’ora.
Giancarla